Галерея трансформацій
Силові тренування
Регулярні силові тренування підвищують метаболізм, зміцнюють кістки та покращують поставу. Наші клієнти відзначають значне покращення самопочуття вже через місяць занять.
Функціональний фітнес
Функціональні тренування розвивають силу, витривалість та гнучкість одночасно. Це оптимальний підхід для всебічного розвитку тіла та покращення якості життя.
Етапи трансформації
Тиждень 1-2
Адаптація організму, формування правильної техніки виконання вправ
1
2
Тиждень 3-4
Перші помітні зміни у витривалості та силових показниках
Тиждень 5-8
Значне покращення форми тіла, зміцнення м'язового корсету
3
4
Тиждень 9-12
Помітна трансформація тіла, стійкі результати та нові цілі